Ada suatu masa dimana saya berhadapan dengan peristiwa tak terbayangkan dalam hidup. Suatu kali saya membawa seorang anak muda menemui psikiater yang adalah teman seangkatan saya di kampus. Saya membawanya karena satu hal: insomnia menahun. Dalam proses diagnosa terungkap sebuah fakta mengagetkan: anak muda ini mengidap bipolar.

Saya kaget bukan karena diagnosa ini tapi karena merasa tak pernah melihat gejala-gejala sebelumnya. Saya menelusuri ingatan saya dan terbongkarlah beberapa kejadian yang menguatkan diagnosa itu.

Dalam beberapa hal, si anak muda sering membawa masalah buat saya. Namun setelah diagnosa muncul pemahaman baru bahwa sebagian tindakannya mungkin muncul dari bipolar ini. Saya menjadi lebih mengerti dan lebih mudah menerima ketika ada ledakan emosi tanpa sebab misalnya.

Tapi bagaimana jika itu terjadi pada anak kecil usia 7 tahun? Aktor Inggris, Jonny Donahue, mengalaminya. Seratus pertanyaan “kenapa” meluncur dari mulutnya yang ditanggapi tak sabar oleh ayahnya ketika tahu ibunya mengalami depresi. Jonny kecil tak ingin menjadi anak yang menyalahkan dirinya sendiri ketika ibunya akhirnya bunuh diri. Ia mencoba cara lain: membuat daftar tentang hal-hal yang menyenangkan dirinya.

Hal-hal sederhana seperti es krim dan orang jatuh masuk ke dalam daftarnya di nomor 1 dan nomor 7. Ada satu masa dimana daftar itu terhenti namun akhirnya berlanjut hingga menembus nomor sejuta.

Ketika mengalami hal-hal buruk, apa yang kita lakukan? Ada yang mencoba menghindar, terjebak didalamnya, namun ada yang juga yang menoleh ke sisi berlawanan. Jonny memilih menghargai hal-hal kecil namun berharga dalam hidupnya sebagai caranya untuk keluar dari kesedihan atas peristiwa yang menimpa hidupnya.

Pengalaman Jonny dipresentasikan luar biasa di atas panggung dengan penonton tak berjarak dan entah bagaimana, terasa sangat genuine. Dari belahan dunia manapun, dengan bahasa apapun yang kita gunakan, pengalaman Jonny terasa universal dan relevan. Ia menyentuh hati penonton di panggungnya maupun penonton yang menyaksikan rekaman pertunjukannya. Pesannya sederhana dan menohok: bunuh diri bukan jalan keluar. Cari bantuan jika mengalami depresi. Dan kita, yang bisa jadi adalah orang terdekat dari yang mengalaminya, juga penting untuk selalu bersikap positif.

Lihatlah hal-hal kecil dan baik di sekelilingmu. Mungkin perlu sejuta alasan untuk kita menghargai indahnya hidup ini.

Video Terkait: